LO QUE LA PANDEMIA NOS HA ENSEÑADO

A lo largo del último año algo nos ha quedado claro: nuestro estado de salud puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. La situación a la que nos estamos enfrentando en la actualidad ha puesto de manifiesto la importancia de mantener nuestro cuerpo saludable. El 80% de los pacientes que desarrollan un cuadro grave de la enfermedad causada por el virus SARS-Cov-2 tienen obesidad. La obesidad es un factor de riesgo para la hospitalización, el ingreso en UCI y el desarrollo de consecuencias graves que llevan a la muerte. ¿cuántas vidas se hubieran podido salvar si lleváramos un estilo de vida más saludable? ¿cuántos costos y bajas se hubieran ahorrado las familias, las empresas y los gobiernos?

Muchas veces, por enfocarnos en los que nos genera placer de manera inmediata, nos olvidamos de las consecuencias de nuestras decisiones a largo plazo: comemos esos alimentos con altas cantidades de azúcar, con grasas trans e infestados de ingredientes tóxicos, no realizamos la actividad física que nuestro cuerpo requiere, no dormimos lo suficiente, no nos hidratamos bien... todo esto lleva a una decadencia progresiva de nuestros sistemas vitales, que en muchas ocasiones se torna irreversible. Lo cierto es que nuestro cuerpo será la única constante a lo largo de TODA NUESTRA VIDA, y si no lo cuidamos ahora, nos arrepentiremos después.

COMO TE TRATAS HOY, TE VERÁS Y TE SENTIRÁS MAÑANA

Imagina por un momento que puedes tener una conversación con tu "Yo" futuro: ¿crees que estaría agradecido contigo por las decisiones que tomas el día de hoy? ¿crees que está saludable, que se siente bien, que realiza las actividades que le gustan, que la funcionalidad de su cuerpo es óptima...? Ese o esa "Yo" futuro seguirás siendo tú; recuerda que el único responsable de las consecuencias o disfrutar de los beneficios que deriven de tus decisiones actuales eres tú. ¿cómo quieres verte y sentirte ahora y en unos cuantos años? ¿Con que calidad de vida quieres disfrutar los siguientes años? ¿Qué es lo que puedes hacer hoy por tú "Yo" del futuro?

Todo se reduce a dos opciones principales: la primera opción es tomar el camino de la indulgencia, vivir en el momento, sin preocuparte por tu futuro. Esta decisión deriva en la decadencia progresiva de tu cuerpo, en el envejecimiento prematuro de tus órganos, y en el probable desarrollo de enfermedades crónicas, como la diabetes, una de las principales causas de muerte a nivel global. La segunda opción es comenzar hoy a pensar en cómo tus decisiones de hoy afectarán a tu "Yo" del futuro, y comenzar a actuar en consecuencia. Iniciarte en un estilo de vida más saludable te traerá consecuencias positivas en el futuro, pero también te traerá enormes ventajas en el corto plazo: te sentirás con más energía, serás más productivo, rendirás más, podrás realizar más actividades que disfrutas, y te sentirás mejor en tu propio cuerpo.

METANOIA: Una nueva metodología para balancear tu vida

Sabemos lo difícil que puede ser balancear tu trabajo, tu familia, tus pasatiempos, tus amigos y tus compromisos. Sabemos también que, en el caos de nuestra vida cotidiana, mantener un estilo de vida saludable puede parecer imposible, puesto que apenas tenemos tiempo para todo lo anterior.

METANOIA se creó pensando precisamente en ti, que no tienes tiempo para iniciar el cambio que tanto quieres y necesitas en tu estilo de vida. Seremos tus aliados a lo largo de este proceso, y te ayudaremos a lograr esa transformación mental, emocional y física que requieres para rendir al máximo en tu día a día, para que puedas quedar bien con todos, pero también quedar bien contigo mism@. ¡Bienvenid@!

¿POR QUÉ METANOIA?

METANOIA es una palabra griega derivada de meta, que significa "más allá" , y de nous, que significa "intelecto" o "mente".

METANOIA significa, en pocas palabras, un cambio de dirección o de sentido, un proceso de transformación de la psique que persigue la autocuración, un cambio de mentalidad para adoptar una nueva cosmovisión.

En METANOIA queremos ayudarte a emprender ese proceso de transformación, y a hacer que dicho proceso sea más fácil, te tome menos tiempo, y puedas adecuarlo a tu rutina, a tus preferencias y a tus objetivos.

Integramos en nuestro programa consejos, tips, recetas, infografías, vídeos y más, todo para que puedas iniciarte en tu nuevo estilo de vida, acompañándote a cada paso, para que tengas una fuente confiable de información y motivación a lo largo del proceso.