¡AÚN ESTÁS A TIEMPO DE CAMBIAR TU VIDA! CONOCE LA NUEVA MANERA DE ADQUIRIR HÁBITOS SALUDABLES Y BAJAR DE PESO DE MANERA SUSTENTABLE... Y SIN DIETAS
UN NUEVO ENFOQUE PARA TU ALIMENTACIÓN
Conoce la filosofía alimenticia de Bárbara Castro
Las dietas no funcionan... Cada cuerpo es diferente, por lo que el primer paso para llegar a una salud alimenticia sustentable y prolongada es aprender a escuchar a tu cuerpo. En el curso Nutrición Consciente, impartido por la experta en alimentación y estilo de vida saludable, Bárbara Castro, se incluye una cantidad de información invaluable, consejos y tips para poder iniciar tu nuevo estilo de vida saludable, y todo lo que necesitas saber para conocerte mejor, con el fin de que puedas tomar mejores decisiones en cuanto a tu salud.
SITUACIÓN ACTUAL
La diabetes es la principal causa de muerte en nuestro país. Hoy en día existen más de 10 millones de mexicanos diagnosticados con algún tipo de diabetes, y en el 90% de los casos se debe a una mala alimentación y una pobre actividad física. De cada diez personas diagnosticadas, 3 sufrirán una amputación, 4 desarrollarán ceguera, y una desarrollará neuropatía.
LA PANDEMIA
La situación a la que nos estamos enfrentando en la actualidad ha puesto de manifiesto la importancia de mantener nuestro cuerpo saludable. El 80% de los pacientes que desarrollan un cuadro grave de la enfermedad causada por el virus SARS-Cov-2 tienen obesidad. La obesidad es un factor de riesgo para la hospitalización, el ingreso en UCI y el desarrollo de consecuencias graves que llevan a la muerte. ¿cuántas vidas se hubiesen podido salvar si lleváramos un estilo de vida más saludable?
Recupera tu vitalidad, tu energía, tu autoestima y el control sobre tu salud
La célebre frase que afirma que eres lo que comes, se queda corta: también sientes lo que comes, rindes lo que comes y manifiestas lo que comes. La alimentación es la base del funcionamiento de todos los sistemas de nuestro cuerpo y, consecuentemente, nuestro desempeño depende de la misma, en todos los ámbitos de nuestra vida.
Muchas personas sufren de diversos síntomas en su día a día, y en muy pocos casos los asocian a unos hábitos alimenticios deficientes: el estrés, la ansiedad, el insomnio, los dolores de cabeza frecuentes, la inflamación, y otros más son ejemplos muy comunes de ello. Muchas veces, la solución a estos obstáculos que te impiden rendir a tu máxima capacidad, radica en tu alimentación.
Este programa NO ES UNA DIETA: es un esquema informativo y formativo, que te permitirá realizar ese cambio de hábitos que tu cuerpo te está pidiendo. A diferencia de las dietas, los hábitos y los resultados adquiridos serán permanentes, en la medida en que tú te comprometas con tu propio cuerpo. Pero verás que este compromiso será verdaderamente sencillo, cuando te des cuenta de lo bien que comenzarás a sentirte. ¿te animas?
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LO QUE APRENDERÁS EN ESTE CURSO ONLINE NUTRICIÓN CONSCIENTE
01
Conocer y aprender a escuchar a tu cuerpo
Identificar aquellos alimentos y hábitos que le hacen bien o mal a tu cuerpo, con el fin de optimizar tu estilo de vida para que puedas rendir a tu máxima capacidad, todos los días.
02
Cómo desintoxicar tu sistema
Resetear tu cuerpo es el primer paso para comenzar un estilo de vida más saludable. En este curso adquirirás los conocimientos y herramientas necesarios para dejar atrás aquellos productos que son nocivos para tu salud, y lograr limpiar a fondo tu sistema.
03
Motivarte a cambiar tu estilo de vida
La motivación nace a partir de nuestras creencias. Para poder adoptar el estilo de vida que necesitas, deberás aprender a cambiar tus creencias limitantes y adoptar creencias poderosas para reemplazarlas. Aquí te enseñaremos cómo lograrlo.
04
Plan de alimentación
El programa integra un plan de alimentación conformado por diversos recetarios que te ayudarán a llevar todo el conocimiento adquirido en el programa a la práctica, a tu cocina.
05
Tips para guiarte en tu nuevo estilo de vida
Algunos consejos que te servirán para seleccionar mejor los productos que compras, leer e interpretar las etiquetas nutricionales, comenzar a hacer ejercicio, entre otros que te ayudarán a transformar por completo tu relación con tu cuerpo.
Bárbara Castro
- Empresaria y deportista, entusiasta practicante del buen vivir y de los temas relacionados al bienestar personal y la salud como pilar holístico de la vida.
- Líder de opinión en el área de bienestar, salud y calidad de vida, colaborando semanalmente en el periódico Luces del Siglo (Grupo Reforma, Cancún Q.Roo) y en radio para Grupo Imagen (Q.Roo) en 2016 y 2017.
- Ex-catedrática de la Universidad Tec Milenio en la carrera de Nutrición (Cancún, Q.Roo).
- Conferencista empresarial con diferentes temas vinculados al bienestar Integral, como: Rompiendo Hábitos, Prohibidas las Dietas; no Funcionan, Arquitectura de tu Vida y mucho más.
- Coach Empresarial, por medio de los programas de Reto de Vida, Alimentación Consciente, Ejercicio y Descanso, logrando que los equipos de trabajo aumenten su productividad hasta en un 20% y lo que es mejor aún, mejorando su calidad de vida, reflejando esto en su entorno familiar.
¿Quieres conocer más acerca del programa y de Bárbara?
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CONTENIDOS DEL CURSO
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?
28 temas:
- La psicología detrás de la alimentación
- Factores de éxito: objetivos, planeación y toma de decisiones
- La influencia de nuestros valores en la toma de decisiones
- El enemigo silencioso: el azúcar
- La manipulación: el marketing detrás de las etiquetas
- Los ingredientes que dañan nuestra salud: los productos tóxicos
- Descubre si el gluten free es una moda
- La recomendación detrás de los granos
- Cómo afectan los GMO nuestra salud
- Cómo subir el sistema inmunológico - probióticos y prebióticos
- Dos suplementos que mejoran tu salud
- ¿Qué es el BPA?
- El estrés: la enfermedad del siglo XXI
- Cómo crear un hábito en el ejercicio y mucho más...
Experiencia Vivencial: Plan de Alimentación para crear hábitos
- Recetas de comidas para seis semanas
- Smoothies
- Jugos verdes
- Lista de supermercado
- Diagnóstico del estado actual al deseado
Materiales
- Videos
- PDF's
- Infografías
- Ejercicios
- Diploma al finalizar
- Más de 15 horas de estudio
Modalidad Online
- Estudia cuando y donde quieras
- Disponible en todo momento
- A tu propio ritmo
- Por tiempo ilimitado
Beneficios del programa
- Cambio de hábitos: alimentación, ejercicio y descanso
- Incremento en el nivel de energía
- Incremento del rendimiento y el desempeño
- Incremento en la productividad
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mejora del estado de ánimo
- Mejora de la salud física, mental y emocional
Clientes satisfechos
“Bárbara tiene una manera de hacer que esto parezca fácil, no pone presión nunca sobre palabras como dieta o régimen, sino más bien enfatiza en el estilo de vida, cambio de hábitos, y sobre todo en una actitud muy positiva"
Tzinia
“Todas mis amistades me dicen que me veo más joven, y gracias a todos los consejos de Bárbara, actualmente tonifico mi cuerpo con ejercicio, como de todo, y lo mejor: NO ES DIETA."
Victor
“Me he vuelto a poner ropa que ya no podía usar, inclusive mucha de ésta me ha quedado grande, y todo eso sin haber sacrificado nada. Ahora como más que antes, solo que lo hago de manera sana [...]"
Gabriel
“Además de todo lo aprendido con sus charlas, recomendación de lectura y documentales, mi salud ha cambiado radicalmente. Mi estado de ánimo, mi digestión y mi peso han mejorado mucho."
Sahira
Bonus - por tiempo limitado: acceso GRATUITO al programa TU METANOIA:
- Un programa personalizado a través de Whatsapp
- 21 días de crecimiento, motivación, cambio de hábitos y apoyo profesional para que te enamores de tu proceso
- Recibirás diariamente: infografías, videos, recetas, tips y un diario para que puedas llevar el control de tus avances
- Este programa tiene un costo de USD $80, pero será GRATIS para ti si te inscribes al programa de Nutrición Consciente.
Cambiar tu estilo de vida, sentirte mejor contigo mismo/a, alcanzar los objetivos que tanto sueñas, y convertirte en la mejor versión de ti... todo esto a un click de distancia:
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